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2021年高考心理輔導(dǎo):高考臨近這幾個心態(tài)不要有

更新:2021年02月20日 10:34 大學(xué)路
高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰(zhàn)役。面對高考,考生總是有很多困惑,什么時候開始報名?高考體檢對報考專業(yè)有什么影響?什么時候填報志愿?怎么填報志愿?等等,為了幫助考生解惑,大學(xué)路整理了2021年高考心理輔導(dǎo):高考臨近這幾個心態(tài)不要有相關(guān)信息,供考生參考,一起來看一下吧2021年高考心理輔導(dǎo):高考臨近這幾個心態(tài)不要有

  1、懷疑自己的自卑心態(tài)

  有些同學(xué)在面對重大考試之前總會懷疑自己,覺得自己“不行”。其實這一部分同學(xué)并不是真的不行,而是缺乏自信??赡苁菍ψ约旱膹?fù)習(xí)沒有信心,也可能是在應(yīng)對大考時不自覺地會出現(xiàn)這種心態(tài)。

  針對這類同學(xué)需要提高自信心,身邊的朋友或者家長要多鼓勵和稱贊,讓這些同學(xué)能夠增加對自己的自信。不要懼怕考試,就把它當(dāng)成一次小測驗,勇敢的群面對它?!跋謶肿詈玫姆绞绞敲鎸謶帧!辈荒茏寜那榫w影響復(fù)習(xí),按部就班靜下心來用心學(xué)習(xí),相信自己,努力就有回報。

  2、厭煩心態(tài)

  很多同學(xué)在經(jīng)歷了長時間的緊張學(xué)習(xí)后,可能會產(chǎn)生厭學(xué)的心理。就是我們所謂的一想到學(xué)習(xí)就頭疼!對于背書做題更是毫不在乎,最后發(fā)展成“放任自流”。這種心態(tài)是放棄心態(tài)對于高考時最可怕的。

  這種心態(tài)最重要的就是需要給予一種動力,不論是來自父母老師外在動力還是內(nèi)在動力,只要能夠激起學(xué)習(xí)的欲望就還有希望。離高考還有50天,現(xiàn)在鉚足勁還是可以有很大進步的。

  3、過于自負的心態(tài)

  這類同學(xué)一般是學(xué)習(xí)成績比較好的,做題練習(xí)的時候覺得自己“沒問題”了。然后就沾沾自喜。這類同學(xué)在高考時容易跌得很慘。所以這類同學(xué)一定要沉下心來,腳踏實地,清楚地認識自己的水平以及存在的不足,這樣才能保證在高考時“萬無一失”。

  4、追求極致的心態(tài)

  有很多同學(xué)對自己要求嚴格,想要進步了一點還想要實現(xiàn)更大的目標(biāo)。可能原來成績一般,一次考試測驗成績上升,名次提高了一點,然后就想著拿第一上最好的大學(xué)。還有一些同學(xué)不允許自己有不完美的地方,凡是到想要做到極致,學(xué)習(xí)考試也不例外。如果沒有達到自己的預(yù)期,很都可能情緒激動產(chǎn)生一些消極負面的想法。

  針對這類同學(xué)要以積極開導(dǎo)為主。對自己的要求要與自己的能力相匹配,要求過高反而會產(chǎn)生消極的影響。

  5、休息不足導(dǎo)致的消極心態(tài)

  有很多同學(xué)想要在最后的時間里逼自己一把,然后拼命的學(xué)習(xí),挑燈夜戰(zhàn)。但是這種高強度的復(fù)習(xí)會消耗大量的精力,導(dǎo)致在上課或考試時注意力不集中,身體疲乏,從而會產(chǎn)生一些消極的情緒。

  針對這一類同學(xué),一定要改變學(xué)習(xí)習(xí)慣,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保持精力,持續(xù)戰(zhàn)斗。

  面對高考同學(xué)們或多或少多會有壓力,但是要學(xué)會緩解壓力,調(diào)整心態(tài),用最積極、最飽滿的精神來應(yīng)對高考。只有這樣才能保證在高考時能夠穩(wěn)定發(fā)揮甚至超常發(fā)揮。

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