考前注意事項(xiàng) 重慶數(shù)學(xué)中考輔導(dǎo)班剖析

高考是一個(gè)是一場(chǎng)千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開(kāi)始報(bào)名？高考體檢對(duì)報(bào)考專業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了考前注意事項(xiàng) 重慶數(shù)學(xué)中考輔導(dǎo)班剖析相關(guān)信息，供考生參考，一起來(lái)看一下吧

　　如果說(shuō)掌握的知識(shí)是硬件，那么心理素質(zhì)以及應(yīng)考狀態(tài)就是軟件。中考是一場(chǎng)考察硬件和軟件的考試。重慶數(shù)學(xué)中考輔導(dǎo)班根據(jù)多年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)考前應(yīng)該注意這些事。

　　要有積極的心理狀態(tài)，不要有消極的害怕情緒?？荚囀菣z驗(yàn)每個(gè)同學(xué)掌握和運(yùn)用知識(shí)水平的手段之一，考得好，可以促進(jìn)自己進(jìn)一步努力學(xué)習(xí)，考得不好，也可以促使自己認(rèn)真分析原因，總結(jié)教訓(xùn)，從而及時(shí)調(diào)整，以改變現(xiàn)狀。因此，每個(gè)同學(xué)要充分認(rèn)識(shí)到考試的積極作用，消除消極、抵觸、抱怨或是害怕的心理狀況。

　　要有求實(shí)的期望目標(biāo)，不要給自己再施加壓力?？荚嚤旧硪咽歉叨鹊木o張，臨考前不要再加壓。重慶數(shù)學(xué)中考輔導(dǎo)班提醒學(xué)員這個(gè)時(shí)候不要去想考試成績(jī)將會(huì)給自己帶來(lái)什么結(jié)果，尤其不要夸大考試成敗的影響。否則勢(shì)必增加不必要的精神負(fù)擔(dān)，使自己在考試前處于一種高度緊張、恐慌、混亂的心理狀態(tài)，妨礙考試時(shí)正常水平的發(fā)揮。

　　要注意勞逸結(jié)合，不要搞疲勞戰(zhàn)術(shù)。考試期間，腦力勞動(dòng)相當(dāng)繁重，因此，在考前和考試期間一定要休息好。首先，在考前要減輕負(fù)擔(dān)，這時(shí)的復(fù)習(xí)主要是看看整理出來(lái)的復(fù)習(xí)筆記，熟悉一下學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)，起備忘作用。重慶數(shù)學(xué)中考輔導(dǎo)班提醒：臨考前絕不要開(kāi)辟“新戰(zhàn)場(chǎng)”，抓新難題!其次，要保證充足的睡眠，不要開(kāi)夜車或開(kāi)早車，生活要有規(guī)律，避免造成失眠過(guò)度，或睡眠過(guò)度。有的同學(xué)在考前一天徹底丟開(kāi)書(shū)本，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看電視，早點(diǎn)休息，反而收到更好的考試效果，值得借鑒。

　　要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，不要亂吃亂飲?？荚嚻陂g，考生體力消耗大，精神緊張，因而人體抵抗能力下降，容易生病。因病缺考或帶病考試都是不利的。因此，這段時(shí)間，要保重身體，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃大豆、玉米、魚(yú)類、蛋類、水果和蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物的肝、腎、心、腦等富含卵磷脂的食物，為提高智能效率提供物質(zhì)基礎(chǔ)，要注意飲食衛(wèi)生，少吃冷飲或燥熱食品，并留意天氣變化，防止生病，還要注意安全等等。

　　數(shù)學(xué)中考輔導(dǎo)班老師提醒大家一定不要忽略這些軟件方面，它決定了你的硬件能不能正常被釋放出來(lái)。

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