2015中考七天菜譜

高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業(yè)有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學路整理了2015中考七天菜譜相關信息，供考生參考，一起來看一下吧

第1日

早餐：牛奶、小籠包、荷包蛋、橙子或蘋果;

中餐：米飯、蔥油鱖魚、清炒空心菜;

晚餐：米飯、土豆燒牛肉、肉末冬瓜、紫菜蝦皮湯;

晚上加餐：面包、水果。

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第2日

早餐：豆腐腦、全麥面包、香蕉或枇杷;

中餐：米飯、明蝦、油燜扁豆、肉絲炒香干;

晚餐：米飯、白斬雞、蘑菇豆腐、炒青菜;

晚上加餐：餅干、水果。

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第3日

早餐：酸奶、饅頭、水煮蛋、鴨梨或西瓜適量;

中餐：米飯、紅燒鴨塊、炒白菜;

晚餐：米飯、麻婆豆腐、骨頭海帶湯;

晚上加餐：八寶粥、水果。

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第4日

早餐：白粥、生菜、菜肉包、香蕉或黃瓜;

中餐：米飯、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋湯;

晚餐：米飯、清蒸黃魚、炒四季豆;

晚上加餐：餅干、牛奶。

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第5日(中考開始)

早餐：豆?jié){、鮮肉包、水煮蛋、獼猴桃;

中餐：米飯、青椒雞絲、腐皮青菜;

晚餐：米飯、清蒸帶魚、肉片炒茭白;

晚上加餐：蓮子百合粥。

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第6日

早餐：黑米粥、刀切饅頭、荷包蛋、草莓;

中餐：米飯、炒豬肝、炒空心菜;

晚餐：米飯、紅燒鱔段、涼拌黃瓜;

晚上加餐：小米粥。

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第7日

早餐：甜牛奶、面包、果醬、蘋果或黃瓜;

中餐：米飯、黑魚片、肉片、胡蘿卜炒青菜;

晚餐：米飯、紅燒子排、飯焐茄子。

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