今天,大學(xué)路小編為大家?guī)砹舜髮W(xué)生體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分表 大學(xué)生體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)該如何評(píng)分?,希望能幫助到廣大考生和家長(zhǎng),一起來看看吧!
注:
1、引體向上、一分鐘仰臥起坐均為高優(yōu)標(biāo)準(zhǔn),學(xué)生成績(jī)超過單項(xiàng)評(píng)分100分后,以超過的次數(shù)所對(duì)應(yīng)的分?jǐn)?shù)進(jìn)行加分。
2、1000米跑、800米跑均為低優(yōu)標(biāo)準(zhǔn),學(xué)生成績(jī)低于單項(xiàng)評(píng)分100分后,以減少的秒數(shù)所對(duì)應(yīng)的分?jǐn)?shù)進(jìn)行加分。
學(xué)生在參加體測(cè)前應(yīng)提前1 -2周進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練,提高自身的身體素質(zhì)。
學(xué)生參加體測(cè)前應(yīng)適量進(jìn)食及飲水,切不可體測(cè)前過度飲食或空腹參加體測(cè);同時(shí),應(yīng)保持良好心態(tài),放下心理包袱,輕松愉快參加體測(cè)。
各體測(cè)科目開始前,學(xué)生均應(yīng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)(如頸、肩、手腕、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)活動(dòng)運(yùn)動(dòng),擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),腰部運(yùn)動(dòng),高抬腿,弓步壓腿,慢跑,10-20米快速跑等),切實(shí)活動(dòng)開身體,確保良好的身體狀態(tài)參加體測(cè)。
學(xué)生參加體測(cè)時(shí),應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體素質(zhì)情況參加測(cè)試,如遇當(dāng)日身體狀況不佳或體測(cè)科目難度超過個(gè)人身體素質(zhì)承受能力的,應(yīng)及時(shí)向體測(cè)負(fù)責(zé)教師報(bào)告,負(fù)責(zé)教師應(yīng)視情給予暫緩測(cè)試或建議辦理免測(cè),切勿盲目盲干。體測(cè)過程中如明顯感到身體不適,無法完成該科目測(cè)試時(shí),應(yīng)立即向負(fù)責(zé)教師報(bào)告,并前往衛(wèi)生所值勤點(diǎn)檢查。
學(xué)生在各項(xiàng)體測(cè)科目結(jié)束后,切勿立即坐臥,應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆?、慢走或做一些整理運(yùn)動(dòng),有助減輕心臟負(fù)荷。待呼吸和心跳恢復(fù)正常后,再停下來休息。體測(cè)結(jié)束后,如身體感覺任何不適,應(yīng)立即向班主任報(bào)告,并前往衛(wèi)生室進(jìn)行檢查。
大學(xué)生體測(cè)包括坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、跑步等項(xiàng)目,每個(gè)項(xiàng)目有各自的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),具體標(biāo)準(zhǔn)如下,供大家參考。
體測(cè)是大學(xué)生的一項(xiàng)基本檢測(cè),大學(xué)期間至少需要有兩次體測(cè)成績(jī)達(dá)到50分或及其以上,方可通過畢業(yè)資格審核,以下是大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分表,供大家參考,如與學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)有差異,以學(xué)校為準(zhǔn):
男生:身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、1000米
女生:身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、800米
并且此評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生的升學(xué)成績(jī)?cè)u(píng)分有很大的影響。所以要求學(xué)生在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中要加強(qiáng)體育鍛煉,這樣不但有利于身體素質(zhì)提高,也有利于在提高體育考試成績(jī)。
大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目有哪些
1.身高體重為必測(cè)項(xiàng)目,約占總成績(jī)的百分之十五,用體重指數(shù)來衡量(BMI).BMI=體重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分,男生17.9~23.9則為滿分。
2.肺活量,占總成績(jī)的百分之十五。女生2000毫升及格,3400滿分。男生則3100分及格,5040滿分。這個(gè)及格是非常容易的,但是似乎對(duì)男生標(biāo)準(zhǔn)很高。
3.坐位體前屈,占百分之十。測(cè)試者坐在墊子上兩腿伸直,兩手向前去推動(dòng)浮標(biāo)。每個(gè)人可以測(cè)試兩次取最好成績(jī),但是應(yīng)注意測(cè)試時(shí)腿不可以彎曲。女生6厘米及格,25滿分,男生3.7及格,24.9滿分。似乎及格是都可以的,但是對(duì)于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學(xué)來說,滿分似乎很不易。
4.立定跳遠(yuǎn),占總成績(jī)的百分之十。女生151厘米及格,207滿分。男生,208及格,273滿分。也是每人跳兩次取最好的成績(jī)。注意跳時(shí)不要踩線,動(dòng)作規(guī)范,用力準(zhǔn)確可以跳得更遠(yuǎn)。
5.50米跑,占總成績(jī)的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七滿分,女生十秒三及格,七秒五滿分。因?yàn)槭沁@是爆發(fā)力的測(cè)試,所以此項(xiàng)測(cè)試成績(jī),精確到小數(shù)點(diǎn)。
6.男生一千米跑,女生八百米跑,占總成績(jī)的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八滿分,男生一千米四分三二及格,三分一七滿分。此項(xiàng)測(cè)試是長(zhǎng)跑,屬于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,應(yīng)該到處慢慢走走,是身體逐漸恢復(fù)下來。
7.男生引體向上,女生一分鐘仰臥起坐,占總成績(jī)的百分之十。女生仰臥起坐一分鐘26個(gè)及格,56個(gè)滿分。男生引體向上10個(gè)及格,19個(gè)滿分。女生腰部比較好的可以輕松幾個(gè),但是男生的引體向上似乎比較難,需要臂力和全身的配合。
優(yōu) 秀: 總分90分及以上為優(yōu)秀;
良 好: 總分80分—89分為良好;
及 格: 總分60分—79分;
不及格: 總分60分以下。
例如:
測(cè)得某大學(xué)三年級(jí)一位女生的800米跑的成績(jī)?yōu)?分28秒,根據(jù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)可知屬于90分的級(jí)別,評(píng)價(jià)其級(jí)別為優(yōu)秀。
擴(kuò)展資料
體質(zhì)測(cè)試的目的意義
體測(cè)的全稱是《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試,是國(guó)家為了引導(dǎo)和督促學(xué)生鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),不得已而采取的一項(xiàng)具有強(qiáng)制性的舉措。自1985年以來,在國(guó)家組織開展的體質(zhì)健康調(diào)查中,發(fā)現(xiàn)我國(guó)青少年學(xué)生的體質(zhì)出現(xiàn)了連續(xù)近30年的持續(xù)下滑?!?0年”、“持續(xù)”充分說明了問題的嚴(yán)重性。
大學(xué)生體能測(cè)試的目的是為了促進(jìn)大學(xué)生加強(qiáng)鍛煉,提高體質(zhì)健康水平,讓學(xué)生意識(shí)到健康對(duì)人一生的進(jìn)步發(fā)展的重要性。擁有一個(gè)健康的體魄是邁向成功的重要基礎(chǔ),讓學(xué)生懂得只有堅(jiān)持經(jīng)常參加體育活動(dòng),養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣,才能增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康水平。
通過對(duì)大學(xué)生體質(zhì)的測(cè)定,還將為我國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)系統(tǒng),掌握中國(guó)大學(xué)生體質(zhì)發(fā)展和變化的規(guī)律奠定基礎(chǔ)貫徹落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想,切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作,促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平。
參考資料來源: 百度百科-國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
以上就是大學(xué)路整理的大學(xué)生體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分表 大學(xué)生體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)該如何評(píng)分?相關(guān)內(nèi)容,想要了解更多信息,敬請(qǐng)查閱大學(xué)路。
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