第一階段
進(jìn)入到3月份,有些同學(xué)成績有較大提高,他們會更有信心地投入到學(xué)習(xí)中去。但是也有不少同學(xué)經(jīng)過幾番努力,排名依然沒有進(jìn)步,或者說自己的排名沒有達(dá)到自己的預(yù)期,他們對自己產(chǎn)生了懷疑,不敢肯定自己今年還能否考得上大學(xué),腦海里一片茫然,4月份隨著三輪復(fù)習(xí)的開始,一部分孩子因為對自己自信不足,產(chǎn)生了放棄的想法。
這個時候家長要降低期望接受現(xiàn)實,寧愿低些也不要太高,壓力寧愿小些也不要過大,保持正常的期望心理,接受學(xué)生現(xiàn)實表現(xiàn)和現(xiàn)有能力,合理施教:變怒其不爭為激勵促進(jìn);變責(zé)怪埋怨為冷靜勸導(dǎo);變高分要求為適當(dāng)指標(biāo);變學(xué)習(xí)施壓為放松調(diào)節(jié)。
第二階段
進(jìn)入5月以后,隨著高考的臨近,所有的孩子都會或多或少產(chǎn)生恐懼心理和焦慮心理,這時家長千萬不要用“不要緊張,不要害怕,考不上不算什么,明年再考”之類的話語去安慰孩子,因為這樣的話只能使孩子更加緊張,可以找較為專業(yè)的人給孩子一些建議,要不然就是保持沉默,等待學(xué)校給孩子做工作。
家長如何做?
多項調(diào)查資料表明,高考學(xué)生感到最重的心理壓力很多是來源于他們的父母,在很多父母身上體現(xiàn)得“考試焦慮”現(xiàn)象甚至比兒女還明顯。這勢必會加重考生的考前焦慮,因而給考生帶來更大的心理壓力。
1.盡量避免對孩子過度關(guān)注
比如每天都問孩子:“今天復(fù)習(xí)怎么樣啊,有沒有遇到難題啊?”這樣過多的詢問,可能會增加孩子不必要的壓力和焦慮。
2.要對孩子現(xiàn)狀有客觀的認(rèn)識
家長不要整天強調(diào)孩子必須考多少分,必須考什么學(xué)校。家長要接受“孩子學(xué)習(xí)的狀態(tài)和習(xí)慣不是一時就能扭轉(zhuǎn)過來的”這個現(xiàn)實,以對自己的心理進(jìn)行恰當(dāng)?shù)恼{(diào)適。
3.避免行為過于謹(jǐn)慎
不要將高考沖刺搞得跟如臨大敵一般,比如在家里走路的腳步都很輕、不敢開電視……總是擔(dān)心會影響孩子的備考復(fù)習(xí)。其實大可不必如此,有時候家長過于謹(jǐn)慎,雖然你沒有在口頭表達(dá)出什么,可是孩子時刻都能感受到這種如臨大敵般的緊張,反而可能給孩子增加不必要的心理負(fù)擔(dān)。
4.全力做好孩子的后勤工作但要適度
高考備考是一場持久戰(zhàn),身體是很重要的,作為家長一定要做好后勤工作,保證學(xué)生早上來校之前吃上豐盛的早餐。有條件的話中午可以安排地方讓學(xué)生午休一個小時,這對孩子很重要,不管您的工作有多忙,這一年,孩子的事是最主要的。
但從學(xué)生的心理感受方面看,家長的關(guān)心未必都起到了積極的作用:學(xué)生正在那冥思苦想,爸爸走來好心相問:“復(fù)習(xí)得怎樣了?”學(xué)生剛進(jìn)入連續(xù)思考狀態(tài),媽媽端來一杯熱湯:“先喝了再復(fù)習(xí)”,此時,學(xué)生不得不切斷思路。學(xué)生坐在書桌旁專心學(xué)習(xí),家長把牛奶悄悄送上就行。
另有一些家長,臨到考試時就怕學(xué)生吃不好,影響了考試,于是就努力改善伙食。結(jié)果大魚大肉,使學(xué)生生理失調(diào),學(xué)習(xí)精力不濟,甚至影響了身體健康。
家長的心理關(guān)心要細(xì)致,物質(zhì)關(guān)心要科學(xué)。平時住校的學(xué)生,考試期間仍應(yīng)住校。家長平時不常到學(xué)??磳W(xué)生,考前和考試期間也沒有必要在學(xué)生身邊。
家長八大忌語
忌語一:你一定要考上某某大學(xué)!
忌語二:你一定要在班里考到第幾名!
忌語三:12年的學(xué)習(xí),關(guān)鍵就在這次考試,你一定要好好把握!
忌語四:這次考不好不要緊,明年可以復(fù)讀。
忌語五:什么事情都不要你做,你只要好好復(fù)習(xí)就行了!
忌語六:好好復(fù)習(xí),高考時來個超常發(fā)揮!
忌語七:去年誰家的某某考上了某某大學(xué),你像他一樣就好了!
忌語八:你這一場考得怎么樣?
以上就是大學(xué)路為大家?guī)淼母呖?00天,家長能為孩子做什么?,希望能幫助到廣大考生!
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