大一新生會(huì)遇到哪些心理問題，該怎么解決呢？

高考是一個(gè)是一場(chǎng)千軍萬馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開始報(bào)名？高考體檢對(duì)報(bào)考專業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了大一新生會(huì)遇到哪些心理問題，該怎么解決呢？相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

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　　大一新生從緊張的高中學(xué)習(xí)邁入輕松的大學(xué)，總是需要一個(gè)適應(yīng)的過程，在心理學(xué)上稱這一時(shí)期為“大學(xué)新生心理失衡期”。只有順利渡過適應(yīng)期才能更快更好的適應(yīng)大學(xué)生活，同時(shí)避免因?yàn)橐恍﹩栴}處理不當(dāng)，造成心理問題。大一新生常見的心理問題有哪些呢？

　　（一）失落心理

　　這是一種對(duì)自己某種行為后果或境遇與預(yù)期相差甚遠(yuǎn)而感到失望的一種消極心態(tài)。其產(chǎn)生與兩種因素有關(guān)：

　　1、感到學(xué)?；?qū)I(yè)不理想

　　這是一種較普遍存在的、影響新生情緒的消極心理。自認(rèn)為未考好或志愿未填好，產(chǎn)生對(duì)高考結(jié)果的失落。上大學(xué)只是一種無奈，是抱著權(quán)宜之計(jì)上學(xué)。帶著沮喪、遺憾、無奈等復(fù)雜情緒入學(xué)，也在考慮退學(xué)或轉(zhuǎn)系的意念，更談不上學(xué)習(xí)的目標(biāo)與動(dòng)力了。由于對(duì)錄取學(xué)校所學(xué)專業(yè)不接納、不認(rèn)同，導(dǎo)致對(duì)前途的茫然、失望，心理上的抵觸情緒和失落感比較嚴(yán)重。

　　2、所上大學(xué)與理想中的大學(xué)差距太大

　　由于入學(xué)前將大學(xué)生活過分理想化，把大學(xué)生活想象得很浪漫、神秘和多姿多彩；加上對(duì)所上學(xué)校優(yōu)勢(shì)的不了解，入學(xué)后卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)并非完全如此或感覺相差甚遠(yuǎn)，這種差距使得大學(xué)新生產(chǎn)生了很大的心理落差，而且新生往往很容易從校園環(huán)境等表現(xiàn)現(xiàn)象得出結(jié)論。過高的期望值與大學(xué)的現(xiàn)實(shí)生活反差較大，導(dǎo)致部分新生入學(xué)出現(xiàn)情緒波動(dòng)和失落。

　　有失落心理的新生要注意盡快從這種狀態(tài)中擺脫出來，認(rèn)識(shí)到想象與真實(shí)的大學(xué)生活之間的區(qū)別，并以樂觀、積極向上的態(tài)度面對(duì)現(xiàn)實(shí)，客觀的看待目前的狀況，同時(shí)增進(jìn)對(duì)學(xué)校和專業(yè)的了解，明確學(xué)校的相對(duì)優(yōu)勢(shì)和個(gè)人發(fā)展空間大小的辨證關(guān)系，以良好的心態(tài)迎接新的生活。

　?。ǘ╅g歇（放松）心理：過份放松與放任

　　高中時(shí)期高度緊張的生活體驗(yàn)是學(xué)子們終生難忘的“黑色的6月”。經(jīng)過3年超負(fù)荷的拼搏，使身心能量過度透支，入學(xué)后也難恢復(fù)。再加上老師、家長(zhǎng)和朋友為了激勵(lì)他們考上大學(xué)，運(yùn)用“大學(xué)就是天堂”手段，使很多新生產(chǎn)生“進(jìn)大學(xué)等于享受”的感覺，整天沉湎于交朋友，認(rèn)老鄉(xiāng)，玩游戲，看小說，談戀愛等活動(dòng)中，而無形中影響了學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。因此作為新生要注意增強(qiáng)時(shí)間緊迫感，樹立新的目標(biāo)，以激發(fā)自己的內(nèi)在動(dòng)力。

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　　由目標(biāo)缺乏所致，故也可稱之為“目標(biāo)缺乏癥”。因?yàn)槟繕?biāo)具有動(dòng)力、導(dǎo)向和激勵(lì)作用，中學(xué)階段奮斗目標(biāo)非常明確與強(qiáng)烈，即一切圍繞高考而拼搏。面臨嚴(yán)峻的升學(xué)壓力，每個(gè)學(xué)生的生活都是高效、專注、充實(shí)的，個(gè)體的潛能被最大限度的挖掘?？既氪髮W(xué)后實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)，如不及時(shí)建構(gòu)新的目標(biāo)，就會(huì)導(dǎo)致目標(biāo)喪失。有的新生入學(xué)初期新的人生目標(biāo)尚未確立，出現(xiàn)目標(biāo)的丟失和理想真空狀態(tài)，動(dòng)機(jī)缺乏，意志減退，導(dǎo)致行為懶散。因此作為新生，進(jìn)大學(xué)后要注意重新定位自己，樹立新的目標(biāo)，作好規(guī)劃，以在新的環(huán)境更好的發(fā)展自己。

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　　自卑（inferority）心理是由于比較自己與別人某一（些）方面進(jìn)而產(chǎn)生己不如人的一種心理狀態(tài)，是自我評(píng)價(jià)偏低。產(chǎn)生這種心理的原因有很多種類，如成績(jī)、能力、出生、外貌、氣質(zhì)、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)地位、所在環(huán)境等。例如，大學(xué)生一般在高中階段都屬于學(xué)習(xí)上流者，有的是尖子生，得到的光環(huán)較多，經(jīng)常被老師贊揚(yáng)，自我感覺良好。進(jìn)入高校后，卻發(fā)現(xiàn)山外有山，天外有天。這種學(xué)習(xí)和能力位置的重新排列造成很大的心理落差，由于對(duì)角色地位的變化缺乏足夠的認(rèn)識(shí)和準(zhǔn)備，往往導(dǎo)致他們自我評(píng)價(jià)失真，從而產(chǎn)生自卑心理，自卑的結(jié)果既可以使人沉淪，也可以導(dǎo)致補(bǔ)償和超越。因此作為新生，要注意正確的全面的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，不要陷入錯(cuò)誤比較的痛苦之中而導(dǎo)致自卑，更要認(rèn)清自己的長(zhǎng)處，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，以長(zhǎng)補(bǔ)短，以在新的環(huán)境建立新的自信。

　?。ㄎ澹┉h(huán)境適應(yīng)不良

　　適應(yīng)能力是心理健康的重要指標(biāo)，它包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境兩個(gè)方面。大學(xué)生的適應(yīng)不良主要是后者，是指對(duì)大學(xué)生活和學(xué)習(xí)諸方面的不適應(yīng)。諸如：想家，處理不好個(gè)人的生活事務(wù)，處理不好同學(xué)關(guān)系。許多新生不知自己該干什么、干什么好，不善于自主地安排自己的生活和學(xué)習(xí)，導(dǎo)致焦慮、挫折、茫然和無聊的心態(tài)，有些同學(xué)甚至以過度的娛樂和戀愛來填補(bǔ)此階段心靈的空虛。

　　大學(xué)生的適應(yīng)期一般是半年左右，如果超過半年還是沒有好轉(zhuǎn)，那就要考慮向?qū)I(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助。

　?。┤穗H交往障礙

　　最主要的是與同學(xué)交往方面的問題。如同學(xué)之間的溝通障礙，生活習(xí)慣的格格不入，人際矛盾。個(gè)人原因常常與自我中心心里、個(gè)性不良、人際交流技巧缺陷等有關(guān)。

　　在人際關(guān)系中，最要緊的是天天不能回避的“室友關(guān)系”。從過去以自我為中心到學(xué)校集體生活，尤其要面對(duì)室友間的情趣愛好、飲食習(xí)慣、家境狀況、作息習(xí)慣等方面的差異，有人感到無所適從，甚至彼此無法相容。比如一位同學(xué)就說過：自己對(duì)一個(gè)室友特別反感，不管她做什么說什么，都極想對(duì)她大吼，讓她閉嘴。像這樣同學(xué)之間關(guān)系處理不好，往往導(dǎo)致自我孤立。嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)心理問題。提醒：要盡快適應(yīng)大學(xué)生活，首要的是處理好人際關(guān)系。不論是生活還是學(xué)習(xí)，人際關(guān)系都是容易產(chǎn)生心理問題的主要因素。必要的話，可以向師兄師姐老師同學(xué)請(qǐng)教，向?qū)W校有關(guān)部門如心理咨詢中心或朋輩輔導(dǎo)室尋求幫助。

以上就是大學(xué)路為大家?guī)淼拇笠恍律鷷?huì)遇到哪些心理問題，該怎么解決呢？，希望能幫助到廣大考生！