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如何培養(yǎng)學(xué)生的專注力?

更新:2019年12月25日 20:23 大學(xué)路
高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰(zhàn)役。面對高考,考生總是有很多困惑,什么時候開始報名?高考體檢對報考專業(yè)有什么影響?什么時候填報志愿?怎么填報志愿?等等,為了幫助考生解惑,大學(xué)路整理了如何培養(yǎng)學(xué)生的專注力?相關(guān)信息,供考生參考,一起來看一下吧如何培養(yǎng)學(xué)生的專注力?

專注力就是集中精力和注意力。專注是做好一切事情的開端,馬克思曾說過:“天才就是集中注意力!”


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      專注力就是集中精力和注意力。專注是做好一切事情的開端,馬克思曾說過:“天才就是集中注意力!”愛因斯坦也曾說到:“真正有價值的東西不是出自壯志或單純的責(zé)任感,而是出自對人和客觀事物的熱愛和專注”。教學(xué)實踐表明:成績好的學(xué)生,大都具備良好的專注力。可見專注對于一個人走向成功是何等的重要。據(jù)有關(guān)心理學(xué)大量調(diào)查資料顯示,小學(xué)生的精力易于分散,專注力差。因此,培養(yǎng)和提高小學(xué)生的專注力,是小學(xué)教學(xué)不可缺少的一項內(nèi)容。如何有效地培養(yǎng)和提高小學(xué)生的專注力呢?應(yīng)該做到以下幾點:   1.排除緊張和雜想   緊張和雜想是影響小學(xué)生專注力的最大因素。可以從以下幾點來排除學(xué)生心里的緊張和雜想:1.教學(xué)生學(xué)會做深呼吸。做深呼吸可以有效地排除心里的緊張和雜想,目的在于排除心里的緊張和雜念,使心境處于一種自然鎮(zhèn)靜的狀態(tài)。2.讓教學(xué)過程“趣”起來。在課堂上精力易分散的學(xué)生,有83%是對老師的教學(xué)感到無味,有的竟生感厭煩,從而想到別的地方。所以,老師在教學(xué)中盡量使教學(xué)活動“趣”起來,這也是提高學(xué)生專注力排除雜念的有效方法。3.多采用參與式的教學(xué)。在課堂上精力易分散的學(xué)生中,有12%的學(xué)生是因為在教學(xué)過程中,被冷落,沒有得到參與教學(xué)活動。   2.做到“三心”合一   “三心”合一,就是心里所想到的、耳朵所聽到的、眼睛所看到的,集中到某一點或某一項活動上。??教學(xué)中,老師可以讓學(xué)生練習(xí)做到“三心”合一。如在語文教學(xué)聽、說練習(xí)中,我們可以這樣訓(xùn)練學(xué)生:聽,要求學(xué)生做到:(1)能準(zhǔn)確的識記原話;(2)能明原話的意思;(3)能聽出的話語表達得是否完整。說,要求學(xué)生做到:(1)想好所要說的內(nèi)容;(2)怎樣說?別人才能明白我的意思;(3)我這樣說,別人是否樂于聽。經(jīng)常這樣或類似這樣的訓(xùn)練,就不知不覺的讓學(xué)生做到了“三心”合一。   3.一次只做一件事   使學(xué)生做到排除心里緊張和雜想、“三心”合一的同時,我們要讓學(xué)生養(yǎng)成一次只做一件事的習(xí)慣。歌德曾講過:“一個人不能同時騎兩匹馬,騎上這匹,就會丟掉那匹。聰明人會把分散精神的要求置之度外,一次只專心致志地做一件事,做一件事就把它做好。”在教學(xué)實踐中,筆者做過這樣的實驗:讓學(xué)生一次只做一件事和一次做兩件事。發(fā)現(xiàn)其結(jié)果差別很大,前者有90%以上的學(xué)生能把一件事做好,后者幾乎沒有學(xué)生把兩件事都做好。所以,一次只做一件事是培養(yǎng)好學(xué)生專注力,提高其做事效率的重要舉措。?   4.養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣   小學(xué)生的大腦發(fā)育尚未成熟,如果我們讓其大腦經(jīng)常處于疲勞狀態(tài),那將不利于其大腦的發(fā)育,從而也影響他們的專注力。讓小學(xué)生養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣,是提其專注力的又一舉措。從以下幾個方面來使小學(xué)生養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣:1.安排合適的教學(xué)內(nèi)容和作業(yè)。合適的教學(xué)內(nèi)容和作業(yè),有利于小學(xué)生大腦的開發(fā),少則不達,多則反之;2.不能熬夜,一天的睡眠保證在8個小時以上;3.一次看書的時間不能超過50分鐘;4.頭痛或頭腦感覺疲勞時,嚴(yán)禁看書或思考問題。?

    以上就是大學(xué)路為大家?guī)淼娜绾闻囵B(yǎng)學(xué)生的專注力?,希望能幫助到廣大考生!
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