孩子沉迷手機(jī)？學(xué)會這幾招，一治一個準(zhǔn)！早看早受益

高考是一個是一場千軍萬馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業(yè)有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了孩子沉迷手機(jī)？學(xué)會這幾招，一治一個準(zhǔn)！早看早受益相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

你可以玩*、iPad，孩子卻不可以？這好像不太公平吧...而且，有一個現(xiàn)實(shí)擺在我們面前——00后、10后本身就是網(wǎng)絡(luò)時代的原住民，孩子們一出生就處于數(shù)碼時代，這就注定了他不可能不接觸電子產(chǎn)品。

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那么，怎么正確引導(dǎo)孩子使用*呢？

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10月2日上午，廣東東莞一位21歲的女孩經(jīng)診斷為視網(wǎng)膜動脈阻塞，右眼失明，無光感。

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據(jù)了解患者平日里最大的愛好就是玩*游戲，甚至癡迷到廢寢忘食的地步。平時放假時，她一天能玩7、8個小時，從早上一睜眼就玩一整天，經(jīng)常吃飯、睡覺都顧不上，晚上也常常玩到凌晨。

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醫(yī)生說：這類眼病多發(fā)于患有全身性疾病的老年人，年輕人患病少見，一旦患病多為眼睛極度疲勞導(dǎo)致。

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不少孩子因沉溺于電子產(chǎn)品，玩*看電腦，導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降，肩頸不適等健康問題。

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曾聽一位醫(yī)生說起，他接診過一名15歲中學(xué)生，因長期玩*，導(dǎo)致頸椎嚴(yán)重變形，功能退化的像五六十歲的老人。

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由于電子產(chǎn)品的普及和“低頭族”的增多，原本是老年人才有的頸椎病，越來越年輕化、娃娃化了。

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孩子為什么依賴*？

孩子依賴*的原因不盡相同：

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社交型依賴。*通訊錄里有200個好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各種群里面還有4000多好友，這么強(qiáng)大的人脈關(guān)系讓孩子難以割舍。

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游戲型依賴。*里面的網(wǎng)絡(luò)游戲特別多，在長期的戰(zhàn)斗中積累下來的功勛和經(jīng)驗(yàn)使得孩子成就感爆棚，倍感滿足。

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娛樂型依賴。*里面好友不多，游戲不多，全部都是電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業(yè)總想摸*。

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如果孩子特別依賴*，作為家長，最好先分析一下自己孩子到底是屬于哪一類的，然后再對癥下藥，找到應(yīng)對方法。

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每天玩*超過1小時，危害巨大！

最近美國西北大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天使用智能*達(dá)68分鐘以上，患上抑郁癥的風(fēng)險極高。其實(shí)這個不難理解，*看似方便了人們之間的聯(lián)系，可是經(jīng)常一家人坐在沙發(fā)上，各自玩各自的*，有什么難題、不開心也不當(dāng)面交流，放在心里的事多了，自然也就容易抑郁了。

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此外，還會嚴(yán)重影響孩子的注意力。*里有海量的信息，各種軟件讓人應(yīng)接不暇，正是這種“過度*”，容易影響孩子大腦發(fā)育，學(xué)習(xí)是個慢節(jié)奏的過程，這就很容易讓孩子感到“沒有動力”，每天超過1小時，3-4年后注意力將會落后于同齡人一大截。

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長時間玩*還有以下危害：

1. 引發(fā)眼部疾病，導(dǎo)致近視成災(zāi)，可能影響今后的升學(xué)、就業(yè)。

2. 經(jīng)常玩*到深夜，上課瞌睡，學(xué)習(xí)成績下降。

3. 上網(wǎng)會使孩子變得越來越孤僻，現(xiàn)實(shí)生活中不愿與外界交往，交際能力差。

4. 玩*替代了孩子的玩耍，導(dǎo)致孩子活動減少，進(jìn)而影響到孩子的身體發(fā)育。

5. 玩*限制了孩子的感覺體驗(yàn)，易使孩子分不清虛幻和現(xiàn)實(shí)。

6. 游戲里打打殺殺，容易使孩子性格暴躁。

究竟怎么才能讓孩子不沉迷于*呢？

不妨試試下面這幾招！

約法三章，犯規(guī)要有懲罰

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面對孩子日漸沉迷*，多數(shù)家長采取過粗魯?shù)姆绞剑簺]收*、砸了*、情到不可控時還打過孩子?？捱^，鬧過，繞了一圈，發(fā)現(xiàn)問題仍在原地等你。

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其實(shí)，這些方法都不如事先與孩子約定*使用時間來得有效！

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家長可以抽時間制定一份*使用守則，例如：

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（1）*不可以帶去學(xué)校，孩子要學(xué)會和同學(xué)面對面交流，這是基本的生活技能。

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（2）孩子出門玩耍時，可以要求不帶*出門。

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（3）晚上準(zhǔn)時將*收走，并且關(guān)機(jī)，直到第二天早上才可以開機(jī)，囑咐孩子不要出門借*。

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（4）控制孩子玩*的時間，至于具體玩多久，由家長和孩子商量后決定。

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（5）如果孩子做不到，那就收走孩子的*作為懲罰。

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以上5條請堅持一個月時間，一份堅持一份收獲，做到不心疼、不放縱、不妥協(xié)，才能一點(diǎn)一點(diǎn)地從孩子身上拿掉對*的依賴。

轉(zhuǎn)移孩子注意力

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分享一位媽媽幫助孩子戒掉*的小故事——

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有一天，東東像往常一樣起床，吃完早餐后想玩*，竟然發(fā)現(xiàn)*上貼了一張小紙條：

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“媽媽從今天起對你的*進(jìn)行干涉，*已經(jīng)設(shè)置了密碼，每天不定時更新；你每天要完成表格里隨意被挑選的3件家務(wù)，完成之后你會得到你的密碼！這項(xiàng)新規(guī)定將會持續(xù)3~4周，視情況做調(diào)整。如果你接受，那就開始行動，中午12點(diǎn)前不能完成，你就得不到密碼了！先去拖地吧，加油，我的孩子！

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東東當(dāng)時又氣又惱，一按*就是輸入密碼的界面，加密的*對東東來說毫無用處，他只好乖乖聽從媽媽的安排。

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他拎著一桶水，拿著拖把來回跑，將地板拖得干干凈凈。當(dāng)他彎腰拖桌子底下的地板時，發(fā)現(xiàn)桌腳粘著一張紙條：不錯喲，完成了第一件家務(wù)，請將自己的書桌整理干凈吧！

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當(dāng)他將自己凌亂的書桌整理干凈后，發(fā)現(xiàn)了另一張紙條：真棒，媽媽看到你的努力了！請出門將垃圾倒了吧，你會找到你要的密碼！

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東東拿起家里的垃圾袋出門，隔壁開小*部的阿姨喊住了他：“東東啊，你媽給你留了張紙條，說12點(diǎn)前看見你拿著垃圾出門，這紙條就給你，12點(diǎn)后就作廢?！倍垪l上寫著的正是*密碼。

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不得不說這個媽媽的新規(guī)定，不僅在一定程度上轉(zhuǎn)移了孩子對*的注意力，還養(yǎng)成了孩子做家務(wù)的好習(xí)慣。事實(shí)證明，一周后，東東不再對*過分迷戀！

家長要以身作則

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有些家長不禁說，我試過和孩子約定*使用守則，但是沒有用。那是因?yàn)楹⒆佑X得這份守則只針對自己太不公平了。

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那么，家長可以這樣做：家中有兩個小孩的請一視同仁；在孩子禁玩*期間，請家長陪著孩子一起堅持！也就是說家長要以身作則！

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◆?陪孩子時，不玩*

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當(dāng)家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業(yè)還是陪玩，可以提前將*靜音，并且不讓*暴露在孩子眼前，保證家長的陪伴是一心一意的。

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那么，傳達(dá)給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了*就不再需要家長的陪伴了！

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◆?孩子鬧脾氣時，不拿*哄

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孩子是情緒多變的物種，有時候誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或者來鬧鬧你。家長覺得煩，怎么哄都不聽，這時候就拿出了大法寶——*。

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而孩子的*癮多半就是這樣染上的。因此，家長要堅持自己的原則，不管孩子怎么鬧脾氣，不要用給孩子玩*的快速解決方法，不要養(yǎng)成孩子依賴*的壞習(xí)慣。

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◆?家長態(tài)度要堅定

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如果家長已經(jīng)開始實(shí)施如何解決孩子玩*的方法時，態(tài)度一定要堅決！要讓孩子看到你不達(dá)目的誓不罷休的決心！

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在達(dá)成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見，千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。

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