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拳擊運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的技擊類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)參與者的 身體素質(zhì) , 心理素質(zhì) 等各項(xiàng)能力要求很好。它可以培養(yǎng)人們擁有強(qiáng)健的體魄、靈活的思維, 積極健康的心理, 以及堅(jiān)韌不拔的品格。在普通高校體育教學(xué)中加入拳擊運(yùn)動(dòng)教學(xué)們對(duì)于學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)的提升有著積極的作用。
一、拳擊運(yùn)動(dòng)對(duì)提升學(xué)生身體素質(zhì)的作用
(一) 培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力
身體協(xié)調(diào)能力主要指人對(duì)自身的支配、控制、以及肢體各部分的相互配合能力[1]。拳擊運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)技性和對(duì)抗性都很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng), 要求運(yùn)動(dòng)主體注意力高度集中, 思維保持冷靜, 反應(yīng)迅速敏捷。對(duì)于對(duì)手的行動(dòng)有相當(dāng)程度的預(yù)估, 合理的判斷對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)使用, 做出正確的戰(zhàn)術(shù)調(diào)整和技術(shù)使用。對(duì)于高校學(xué)生, 學(xué)習(xí)拳擊運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉其肢體協(xié)調(diào)能力, 使大腦思維充?;钴S狀態(tài), 消除長(zhǎng)期端坐學(xué)習(xí)產(chǎn)生的疲勞, 緩解心理壓力。
(二) 鍛煉身體靈敏度
靈敏度指的是當(dāng)人在遇到突發(fā)狀況時(shí), 作出應(yīng)激保護(hù)行動(dòng)的準(zhǔn)確程度, 反應(yīng)速度, 身體靈活度, 和協(xié)調(diào)性等綜合素質(zhì)。靈敏度是人的體能, 神經(jīng)反射, 思維等多方面素質(zhì)的相互作用產(chǎn)生的表現(xiàn)。拳擊是一項(xiàng)高強(qiáng)度的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目, 對(duì)身體的靈敏度要求極高。因此經(jīng)常參加拳擊運(yùn)動(dòng)可以有效的鍛煉身體的靈敏度, 提高相關(guān)身體機(jī)能, 訓(xùn)練反應(yīng)速度和應(yīng)激自我保護(hù)能力。
(三) 增強(qiáng)身體力量
人體的肌肉克服各種阻力完成動(dòng)作的能力也就是力量。力量是拳擊運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)要求。因此參與拳擊運(yùn)動(dòng)需要對(duì)全身力量進(jìn)行綜合鍛煉, 確保拳擊運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)需要, 對(duì)于學(xué)生的力量提升有非常明顯的作用。
(四) 提升身體耐力
耐力是指人克服疲勞和疼痛等不利影響, 支配身體進(jìn)行正?;顒?dòng)的能力。拳擊運(yùn)動(dòng)在強(qiáng)度, 對(duì)抗性和身體負(fù)荷方面, 均對(duì)參與者要求極高。多參加拳擊運(yùn)動(dòng), 對(duì)于身體耐力方面的鍛煉也有非常大的益處。因此, 參與拳擊運(yùn)動(dòng)的學(xué)生與未參加的學(xué)生在耐力的提高方面有著巨大的差距。
二、拳擊教學(xué)在目前高校中的現(xiàn)狀
(一) 對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知不足
在學(xué)校內(nèi)大多數(shù)學(xué)生參與拳擊運(yùn)動(dòng)的主要原因是好奇心理。還有部分男生參加則是源于虛榮和爭(zhēng)強(qiáng)好勝心理。而拳擊運(yùn)動(dòng)本身是一項(xiàng)正規(guī)、完善的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技項(xiàng)目, 需要參與者有極大的恒心和毅力投入學(xué)習(xí)訓(xùn)練當(dāng)中。而好奇心理和虛榮心理不能夠支撐學(xué)生完成長(zhǎng)期高強(qiáng)度高負(fù)荷的訓(xùn)練。隨著學(xué)習(xí)興趣的消退, 學(xué)生的學(xué)習(xí)效果也明顯下降。
(二) 課程安排不合理
普通高校目前的課程安排不合理也是拳擊運(yùn)動(dòng)得不到良好發(fā)展的原因之一。拳擊課程學(xué)時(shí)不夠, 多數(shù)普通高校拳擊課程只有18學(xué)時(shí)。無(wú)法在規(guī)定課時(shí)內(nèi)進(jìn)行系統(tǒng)的技術(shù)講解和實(shí)際訓(xùn)練[2]。教學(xué)形式趨于表面化, 不能滿足學(xué)生對(duì)于拳擊學(xué)習(xí)的需求, 很大程度上阻礙了拳擊運(yùn)動(dòng)在普通高校的未來(lái)發(fā)展。
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