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暑假孩子進(jìn)行體育鍛煉的三個(gè)誤區(qū) 一定要注意!

更新:2020年07月06日 08:45 大學(xué)路
高考是一個(gè)是一場(chǎng)千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考,考生總是有很多困惑,什么時(shí)候開(kāi)始報(bào)名?高考體檢對(duì)報(bào)考專業(yè)有什么影響?什么時(shí)候填報(bào)志愿?怎么填報(bào)志愿?等等,為了幫助考生解惑,大學(xué)路整理了暑假孩子進(jìn)行體育鍛煉的三個(gè)誤區(qū) 一定要注意!相關(guān)信息,供考生參考,一起來(lái)看一下吧暑假孩子進(jìn)行體育鍛煉的三個(gè)誤區(qū) 一定要注意!

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  暑期已至,很多孩子利用假期進(jìn)行各類體育鍛煉。南開(kāi)大學(xué)(分?jǐn)?shù)線,專業(yè)設(shè)置)體育部郭嶺副教授提醒家長(zhǎng)和小朋友,夏季加強(qiáng)科學(xué)訓(xùn)練,謹(jǐn)防運(yùn)動(dòng)中的三個(gè)誤區(qū)。
  
  誤區(qū)之一是穿純棉運(yùn)動(dòng)衣。郭嶺說(shuō),穿純棉的衣服汗液揮發(fā)太慢,貼在身上非常難受,運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量穿著速干衣,這樣便于汗液揮發(fā),利于散熱。
  
  第二個(gè)誤區(qū)給孩子準(zhǔn)備冰飲料。郭嶺表示,運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)血液高速循環(huán),馬上喝冰飲料,反而不利于散熱。
  
  第三個(gè)誤區(qū)是運(yùn)動(dòng)時(shí)穿涼鞋。郭嶺認(rèn)為,涼鞋的鞋底材質(zhì)不適于運(yùn)動(dòng),不防滑容易摔倒。

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