1、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類,做成思維導圖或知識點卡片,會讓你的大腦、思維條理清醒,方便記憶、溫習、掌握。同時,要學會把新知識和已學知識聯系起來,不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解,加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理,一是要交替復習不同性質的課程,如文理交叉,歷史與地理交叉,這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制,有利于記憶能力的增強與開發(fā);二是在最佳時間識記,一般應安排在早晨、晚上臨睡前,具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、上課參與交流和互動,不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者,而是“聽”的參與者,積極思考老師講的或提出的問題,能回答的時候積極回答(回答問題的好處不僅僅是表現,更多的是可以讓你注意力更集中)。
1.尋找動機
在開始學習之前,我們需要找到自己學習的動機,問自己:“我們?yōu)槭裁匆獙W這個?”學習的動機可以是功利的,比如“為了取得高分”;也可以是非功利的,像是“為了滿足好奇心”、“為了個人興趣”。
具體是哪種動機不重要,關鍵是,在學習一個事物之前,如果人們能意識到學習會給自己帶來的價值,他們就更有動力去學習它。研究也證實,如果人們越是能意識到自己所學內容和自己的生活、工作有關,他們會學得更認真。
2.設立目標
在確定了學習能給我們帶來價值后,我們下一步是將原本長遠、模糊的學習目的(動機),拆解成更實操的目標。
這些目標最好是具體的、可測量的。舉個例子,假設我們給自己定下的學習目的是“期末英語要考高分”,那么,一個可測量、可操作的目標是“每周完成X篇閱讀、Y篇聽力,寫Z篇作文”;而不是一句籠統(tǒng)的“我要改善聽力和寫作”。
3.反復練習與自我檢查
在這個階段,我們通過反復練習來一步步達到學習目標。在練習的過程中,自我檢查非常重要。因為人們有時對自己學習成果過于自信,認為自己已經充分掌握了新學的知識,但實際上我們可能有所疏漏。
這時,通過自我檢查,我們可以檢驗自己的學習成果,同時,在檢查的過程中,我們也再次加深了對所學內容的記憶。自我檢查的方法包括:“給自己出自測題”、“試著用自己的話解釋一遍學到的概念”等等。
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